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決戦前夜!!

いよいよ明日だ~

風邪も完璧に治って体調Goodです


今日は朝少しだけ走りました。

その後はショッピングへ。

20101127_1

チビが中野腐女シスターズとかいうのにガッツリ食いついてた

特になにも買うこともなくブラブラ~として、

帰ってからはテレビでマラソンとサッカー観戦。

ゆったりとした休日。リラックス出来ました


明日は30kmまでは冷静に、

30km以降は熱くいきます

20101127_2

良い報告が出来ますように


11/27 朝ラン[ジョグ+1kmペース走(4'40)+約400mWS]

comment

Secret

ぐっどらっく!

風邪治ってよかったですね。
明日は目いっぱい楽苦しく走ってきてくださいね。

しかし、お嬢ちゃまは早くもオタク指向ですかねぇ?

No title

いよいよ明日ですね。
楽しくも熱いレースをしてください^^。
がんばれ~。

お嬢さんの目の前には、ガラスがあるんですよね。
ちょっとドッキリ(汗)。

No title

明日はよろしくお願いします!

完走できればいいな。

=ぽてぽてさん=

めざすはAKB入りですな。

ぽてぽてさんも頑張って下さい!!

=ゆららんさん=

カートに乗ってたんですけど飛び出しそうなぐらい激しくのってました。
ガラスがなかったらかなり危険・・f^_^;

今日は楽しみつつ頑張ります!

=城さん=

一歩一歩前に進めば必ずゴールにたどり着く。
辛くなったらそう思うようにしてます。

頑張りましょ~(^O^)/

頑張れ~!
川越から応援してますよ!

=macogawaさん=

macさんも頑張って下さい。
勝負は来週でしょうけど・・・
言い訳出来ない絶好のマラソン日和になってしまいましたねf^_^;
プロフィール

スベオト

Author:スベオト
引っ越しました。
http://www.masa-cr.com/sbo/

埼玉県在住。
スキーを愛する37歳の男。
スキーの為に走り始めたのですが、「走る男」森脇健児さんと出会い大会にも参加するようになりました。
このブログでは走行距離を走る男の走路と照らし合わせて、日本縦断の旅をバーチャル体験しています。[←ゴールしました]

☆目標☆
★アサマ技選で前年の自分越え
2008 153位/184人
2009 96位/150人
2010 78位/172人

★フル、サブ3.333・・・
【5km】19'23
(2010.5 月例赤羽)
【10km】41'54
(2010.10 月例赤羽)
【20km】1:31'36
(2009.12 月例赤羽)
【ハーフ】1:43'10
(2010.2 東京・赤羽ハーフ)
【フル】3:25'19
(2010.11 つくば)

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