スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

第406回月例赤羽マラソン

今日は長い距離を走りたい、でも月例に参加したい、、、

ってことで月例前に2時間LSDしました。

前にもこんな事したっけな

レースは10kmにエントリー。

6kmで壁が現れてずるずるとペースダウンしちゃったけど、先月出した自己ベストを1分ほど更新出来ました


【41'54】

10'27,10'09,10'35,10'43 (2.5km毎)



今月は北区スポーツ祭典を兼ねていて参加賞あり&抽選会あり。

参加賞↓
20101024_1

最近ウエスト測ってないから測れって事ですか?

抽選会は、、、

20101024_2

昨年に続きかすりもせず


でも今日は楽しかった。

今日もか。


山手線一周を一緒に走ったほしこさんが初参戦だったのです。

全く予告なしだったのでビックリでした

そして病気療養中のる~ぷさんも応援に来て、これまたビックリ

すごく心配だったので元気な姿が見れて安心しました、、、

ってか元気すぎてほんとに病気なのですか!!と言いたくなりましたよ。

早く良くなって欲しいです~

20101024_3



10/24 朝ラン[2時間LSD+月例赤羽10km] 30.75km

↓いつも応援ありがとうございます
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ 人気ブログランキングへ

comment

Secret

はじめまして

こんにちは、はじめまして。足立区のkonと申します。スキー、マラソン、ビール、子育てとレベルは全く及びませんが同じ趣味から、いつも楽しく読ませて頂いております。
さて、人違いでしたら失礼なのですが、昨日の7時半ころ、荒川河川敷(扇ゴルフ練習場)ですれ違った方がもしかしてスベオト様ではないかと思いまして、連絡させて頂きました。
では、今後も楽しいブログを期待しております。
長文失礼致しました。

赤羽月例、お疲れ様です。
SRCからも数名参加してましたよ。
しかし、月例前に走るとは…。
ぼくのイメージは、月例って本気
モードのランナーがうようよしてそう
でなかなか参加しようという気になれない
んですよねぇ。
まずは見学から?!

=konさん=

はじめまして。コメントありがとうございます。
同じ趣味の方に見ていただけて嬉しいですv-410

昨日はまさしく7時半頃に練習場を通過したと思います。
恐らくその男はフェンス際を走っていたのでは?
ゴルフボールの直撃を避けるために(笑)

ちょくちょくあの辺にも出没しますので、
今度見かけた時は是非声をかけて下さいねv-222

=macogawaさん=

何をおっしゃいますか!
macさんは完全に本気モード側の人ですよ(笑)
私からしたらSRCのほうがすごい練習してるってイメージですが・・・
是非是非参加しましょ~

No title

あぁ~
行きたかったです!!
楽しそう~

参加賞、笑えました☆
でも欲しい~(笑)

次の月例は、今年は行けるかな??
来年になりそうな予感が・・・(泣)

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

=てーいさん=

参加賞欲しいですか?
使わないからこれあげますよ。

12月は20kmがあります!!
10kmの2往復でも退屈でしんどいってのに、
4往復してしまうという拷問のようなレースです(笑)
ぜひぜひ~v-422

ガンバってますなぁ

つくばまで1か月、調子は上々のようですね。
どうも赤羽月例あるのを忘れますね。
来月と思ったら、川越マラソンでした(^_^;)
今年の締めは赤羽にしようかな?

=ぽてぽてさん=

あと1か月。故障しないで乗り切りたいです。

締めで20km走ります?
でもわたし的には、ぽてぽてさんが5kmをどれくらいで走るかも気になるんですよね~
2kmとかも速そ~v-29

No title

自己ベスト更新おめでとう・・楽しそうに走ってるね。
笑顔がいいじゃん・・あははっは。

思いっきり走ることが出来ない日々・・最近、楽しい走り見つけました。

=プリンセス キャンディ(里美)さん=

ありがとうございます。
この笑顔は楽しいっていうか、すっかり足が動かなくなって、もう笑うしかないって状況でしたv-356

楽しい走りを見つけましたか!
これからは里美先生とお呼びした方がよいのでしょうか?(笑)

No title

あははは・・先生は・・やめてー。

ただ、走っているだけだし・・あははっは。
一つの目標に向かって一緒に走れることが嬉しいです。

=プリンセス キャンディ(里美)さん=

先生、私もご指導願います~(笑)

みんなでいい結果を残せたらなお嬉しいですねv-266
プロフィール

スベオト

Author:スベオト
引っ越しました。
http://www.masa-cr.com/sbo/

埼玉県在住。
スキーを愛する37歳の男。
スキーの為に走り始めたのですが、「走る男」森脇健児さんと出会い大会にも参加するようになりました。
このブログでは走行距離を走る男の走路と照らし合わせて、日本縦断の旅をバーチャル体験しています。[←ゴールしました]

☆目標☆
★アサマ技選で前年の自分越え
2008 153位/184人
2009 96位/150人
2010 78位/172人

★フル、サブ3.333・・・
【5km】19'23
(2010.5 月例赤羽)
【10km】41'54
(2010.10 月例赤羽)
【20km】1:31'36
(2009.12 月例赤羽)
【ハーフ】1:43'10
(2010.2 東京・赤羽ハーフ)
【フル】3:25'19
(2010.11 つくば)

カレンダー
03 | 2017/04 | 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
最新記事
最新コメント
カテゴリ
月別アーカイブ
スベオトにメール

名前:
メール:
件名:
本文:

カウンター
サイト内を検索
携帯でも見るべし!
QR
応援してます
面白いぞ走る男!
これだけ走りました。
出走予定
雪がないと困る・・・
banner_rectangle.gif I LOVE SNOWキャンペーン
ブログランキング
↓1日1回
人気ブログランキングへ
↓1クリック
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
↓押してくれー!
にほんブログ村 スキースノボーブログ スキーへ
オネ(○ `人´ ○)ガイ 
読んでます
水落育美オフィシャルブログ
プロスキーヤー沖聖子BLOG
西川進の興奮日記
人生☆滑りっぱなし
Around 3.5
あの空のむこうに。。。
クラウンプライズまで・・・
スキーといえばカトちゃん
走って行くので結構です
Leprechaun Crossing My Blog...
ハンサムネコ日記
ミスター青春のブログ
或る男の小遣い帳
いちばんぼし×PrizeMarket
スキー研究所
てっちゃんのぶろぐ
カミイシのぶろぐ
意外とまじめに・・・
さぶろうのマラソン好日録
Forランニング? Forダイエット? Forスイーツ?
Rayのスマイルランニング
腰は低く低く、心は広く広く!!
ひなたぼっこ。
雨のち晴れ
横浜ジョギング日記
走流風流~SOUL FULL~
今日より明日。もっと素敵な自分に出会おう!!
走って.nom(走ってドット飲む)
明後日の城Ⅱ
皇居ランニング日記
気楽に気長にランニング
走れ!ピポパ1号2号
健康に悪いほど走る
てーいのマラソン楽しむ日記♪
スーパーノブノブ サブ3への挑戦!
nachiのランニング絵かき歌♪
なつユキのおいしい楽しい嬉しい
らんらん♪ランニング
とさとさのブログ
ランニングせんとや生まれけむ
気ままジョグ
多摩川時々湘南RUN♪
サブ3への…道は果てしない
ぱっきーのファンラン日記♪
あこのアップアップ☆ブログ
走るオンナはうつくしー★
ミソジ★Running キレイを目指して!
南部さんのブログ
きぐま、走る。
motto motto ski! もっともっとスキー
イワトビのとある一日
走れども、走れども。
走ル生活
つく日記。-2nd-
A NEW HOPE
RunDesign=INSOLE
チャレンジしていこう
しまねこ道場~日々迷走~
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

RSSリンクの表示
あし@
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。