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荒川M応援準備

昨日は足に疲労を感じたのでラン休しました。

本当は今日休む予定だったんですけどね。

どうも日曜日にザクザク荒れ荒れのゲレンデで滑ったのがかなり足にきてるみたいで・・・

走りだしてしばらくすると調子は良くなるので、緩めに走りながら回復を待とうかと思います。


3月21日は荒川市民マラソン。

応援に行きまっすよ

スタート前の会場と38~39km辺りで応援しようかと思ってます。

その辺りにエイドがあったらもっとゴールよりにするかも・・・?

本格的に応援するのは初めてでよくわからないけど、
とりあえずエアーサロンパスとチョコを用意してみました。

20100318

チョコはもう一袋買っとこ~

選手の皆様、是非、スベオトエイドにお立ち寄り下さいませ。

午後に用事があるので2時ぐらいには閉店します。

お早めにご来店下さい(笑)


遠くからでもわかるように何か考えないとですね~

応援ってズラとか被り物とか被らないといけないんでしたっけ・・・?(笑)


3/18
夜ラン[ジョグ]
8km(51'03)

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comment

Secret

No title

ズバリ、スキーの格好!
これしかないでしょ(笑)

見つけた時はチョコいただきます

寄ります!
私は禁ラーTシャツ着た大男なんでわかると思いますが、
スベオトさんがわかるかな…
スタート前にもお会いできるんでしたっけ?

おっ!

沿道の応援はありがたいですね。
38kmで5時間、持ちタイムでは閉店に間に合わないかも。
走る★整体師さんは十分間に合うはずです。

No title

残念ながら選手ではありませんが会いにゆきます~

もうかぶりものの準備できました?

=Kazuさん=

スキーウェア地味なんですよ~
目立たない上に怪しい感じになっちゃうと思います(笑)

Kazuさん、サブ4どころかもっと上を狙えそう・・・
って、あんまり言うとプレッシャーになりますね。

ガンバっす!!!

=さぶろうさん=

禁ラーTシャツいい感じですね!!
スタート前にお会いしましょう。

ガンバっす!!!

=ぽてぽてさん=

間に合うように来て下さいよ~
絶対ですよ~!!!

スタート前は会場に行きますので連絡しますね。

ガンバっす!!!

No title

ども!
荒川、いいなー☆
応援バッチリヨロシクっす!

広瀬こうみ、ユーミンなどラジカセで流してたらそれなりにスキーっぽくなるって古い?
あとスキー持って行ったらええかも!

=リンガンガーさん=

かぶりもの持ってないんですよ~
って普通は持ってないですよね!ね!!
何でランナーの皆さん色々持ってるんだろ・・・

長旅お気をつけてv-222お待ちしてます。

=レオちゃんマンさん=

なるほどv-21音でアピール作戦ですね。
でもちょっと選曲が古いかも・・・
やっぱZOOでしょ~(笑)

板もまじめに考えましたが
ちと重いっすv-393

No title

無事にたどり着けるか 心配ですが
ぜひとも スベオトエイド 寄りたいです
たどり着けるように 頑張ります。

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このコメントは管理人のみ閲覧できます

=シェンムーさん=

走る男風に言えば
一歩一歩コツコツと進めば必ず辿り着く。

お待ちしてますよ!!
ガンバっすv-217
プロフィール

スベオト

Author:スベオト
引っ越しました。
http://www.masa-cr.com/sbo/

埼玉県在住。
スキーを愛する37歳の男。
スキーの為に走り始めたのですが、「走る男」森脇健児さんと出会い大会にも参加するようになりました。
このブログでは走行距離を走る男の走路と照らし合わせて、日本縦断の旅をバーチャル体験しています。[←ゴールしました]

☆目標☆
★アサマ技選で前年の自分越え
2008 153位/184人
2009 96位/150人
2010 78位/172人

★フル、サブ3.333・・・
【5km】19'23
(2010.5 月例赤羽)
【10km】41'54
(2010.10 月例赤羽)
【20km】1:31'36
(2009.12 月例赤羽)
【ハーフ】1:43'10
(2010.2 東京・赤羽ハーフ)
【フル】3:25'19
(2010.11 つくば)

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