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15分の戦い

今週の朝ラン、3勝2敗。

(一応、毎朝走ろうとしてます。)

この数字、朝が大の苦手な私にとってはかなりの好成績。

目覚ましの時間を起きる時間の15分前にセットしたら、
ぐ~んと勝率アップしました


毎朝、目覚ましを止めた直後は・・・

今日は走るのやめよ~

寒いし~

寝不足だとインフルかかっちゃうし~

多分外は雨だし~

と、止める理由ばっかり。


でも少し時間がたつと、

走ると気持ちいいぞ~

走っとかないと筋力落ちるぞ~

と、徐々に天使が盛り返し、

そのうちウトウトしちゃって、

ハッと目覚めると15分後の起きる時間。


おっ、丁度じゃん♪

じゃ、起きるか


勝てる時はだいたいこんな感じ。

15分は悪魔と天使のファイト時間となっております

【目覚ましは起きる時間の15分前】

これ、朝ランする為の私の必勝法です。

あ、必勝じゃないか・・・

出来れば負け数はひとつまでにしたい・・・


20091218

今週は曇りの日にしか走ってなかったので、久し振りに見た日の出

なんとなく身が清められる気がするんだよね~


おかげさまでランキング現在55位と37位と4位です
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朝ラン。
☆ 本日の走行距離 RUN 7.8km (43'32)
★ 通算走行距離 2413.7km (218日)
走る男 1/21ゴール地点 熊本県・京塚バス停通過!

theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

comment

Secret

No title

頑張っていますね~
オイラ 何度が朝Run挑戦したんですが
睡魔の誘惑に負けて ダメでした (T△T)

見習わないと

v-395今月に入って平日朝ランは全敗記録更新中・・・
すっかり週末の帰宅ランのみになってしまいました。
ケド、明日はミスター青春殿の箱根駅伝最終回に伴走・・・大丈夫だろうか?
その前に明日も起きれるんだろうか?

No title

こんにちは~。

15分前目覚まし いただきました~(笑)
自分に大甘なオイラもあさらん連敗中。
おかげさまで気持ちのいいランができました。

いやぁ、ホントに最近寒いよねぇ。
=ε=ε=ε=ε=┌(`;@@)┘ サムイ サムイ

=シェンムーさん=

朝Runは良いですよ~
仕事があるので走り終わった後にグビッv-275とは出来ませんが、
その代わりに味噌汁がめちゃくちゃ美味いです(笑)

=ユタスケさん=

何連敗ですか?
もしかして14連敗??(笑)

そうそう、明日は最後の10区ですね。
現地には行けないので埼玉から応援してますよーv-441

=spinさん=

連敗脱出ですか?
ほんと朝寒いですよねぇ
大サービスでもうひとつ必勝法教えちゃいます。

早く寝る事v-219(笑)
プロフィール

スベオト

Author:スベオト
引っ越しました。
http://www.masa-cr.com/sbo/

埼玉県在住。
スキーを愛する37歳の男。
スキーの為に走り始めたのですが、「走る男」森脇健児さんと出会い大会にも参加するようになりました。
このブログでは走行距離を走る男の走路と照らし合わせて、日本縦断の旅をバーチャル体験しています。[←ゴールしました]

☆目標☆
★アサマ技選で前年の自分越え
2008 153位/184人
2009 96位/150人
2010 78位/172人

★フル、サブ3.333・・・
【5km】19'23
(2010.5 月例赤羽)
【10km】41'54
(2010.10 月例赤羽)
【20km】1:31'36
(2009.12 月例赤羽)
【ハーフ】1:43'10
(2010.2 東京・赤羽ハーフ)
【フル】3:25'19
(2010.11 つくば)

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