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朝ランやめたはずが・・・

20091204

日の出を見ながら走ったり、

ジョグノートの先輩ランナーと遇して一緒に走らせてもらったり、

なんか朝ランいいな・・・

ちょっとはまってきたぞ


モチベーションが上がったので今後のレースの事を考えてみました。

現在エントリーしている大会は、

2/20 東京・赤羽ハーフマラソン(ハーフ)

・・・

以上。


なんたってスキーシーズンですからね、これ一本のみです。

この一本に全てをぶつけます。

ハーフ100分切りが目標だったのですが、思い切って95分とか狙いたいっ!!

厳しいかな~

とりあえず今月の月例赤羽で20kmを走ってみて、その結果で目標タイムを設定しようと思ってます。


明日は朝練。アレをやる予定。

怪我しませんように


おかげさまでランキング現在84位と31位と2位です
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朝ラン。
☆ 本日の走行距離 RUN 7.8km
★ 通算走行距離 2346.6km (210日)
走る男 1/9ゴール地点 佐賀県・国道3号 県境通過!

theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

comment

Secret

昨日の朝ですね。

おはようございます。
関東地方の朝焼けも捨てたもんじゃぁないですね。
日曜日はTちゃんとPてPてさんとシラサギ走ってきます。

がむしゃらの10k、嫌いじゃない距離です!

No title

お、またスイッチが入ってきたね。
けがのないようにがんばりやー!!

朝ラン良いですね

朝ラン、やめたはずじゃ・・・(笑)

布団から出るまでは辛いですけど、やっぱり気持ち良いですよね。
私、明日早朝ランやって、横浜港から日の出を拝む予定です。何か、良さそうでしょ。

=ヒラリー7さん=

燃えるような朝日・・・なんか元気出ますv-91

つくばの疲れは取れましたか?
天気は良さそうですね~
皆さんの激走、期待してます!!

苦しくて、短いようで長い10k、苦手な距離です!v-399

=湘南ボーイさん=

スイッチ入りましたーe-390
前後の体操はかなり入念にやるようになりましたー
ありがとーv-422

=チチローさん=

朝ランやめた宣言は忘れて下さい(笑)

布団から出る辛さと走り終わった後ビールが飲めない(平日)って事以外は朝ラン最高ですね。

横浜港の日の出、良いですね~
埼玉には海がないのでうらやましいですv-108
プロフィール

スベオト

Author:スベオト
引っ越しました。
http://www.masa-cr.com/sbo/

埼玉県在住。
スキーを愛する37歳の男。
スキーの為に走り始めたのですが、「走る男」森脇健児さんと出会い大会にも参加するようになりました。
このブログでは走行距離を走る男の走路と照らし合わせて、日本縦断の旅をバーチャル体験しています。[←ゴールしました]

☆目標☆
★アサマ技選で前年の自分越え
2008 153位/184人
2009 96位/150人
2010 78位/172人

★フル、サブ3.333・・・
【5km】19'23
(2010.5 月例赤羽)
【10km】41'54
(2010.10 月例赤羽)
【20km】1:31'36
(2009.12 月例赤羽)
【ハーフ】1:43'10
(2010.2 東京・赤羽ハーフ)
【フル】3:25'19
(2010.11 つくば)

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