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完治・・・

今週は思い切って足を休ませようと思っていたのですが、
平日走ったのは火曜日の6.3km1回のみ!

ちょっと思い切り過ぎか!?(笑)

疲労を抜く予定ではいましたが、仕事の忙しさが重なって少なくなり過ぎちゃいました。

まぁ、怪我明けの膝を労わるためにも良かったかな?

これだけ走っといて言うのも何ですが、実はまだ左膝・・・

治ってないんです
(ピースじゃないだろ)

日常生活だけなら完治って言えるんだけど、運動となると若干まだ違和感があります。

走ってる時に痛むとかじゃないんで、治ってると言えば治ってるんですが・・・

いったい、いつをもって完治と言うんでしょうか?

こんなんなったらかなぁ・・・?

カンチ

完全にお絵かき、はまってます。

全然似てない・・・
↑10kmを36分台、フルを4時間台で走る男


ランキング現在54位と33位と2位です
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朝ラン。ジョグ+4分インターバル走4本。
☆ 本日の走行距離 RUN 7km
★ 通算走行距離 2250.3km (203日)
走る男 12/19ゴール地点 福岡県・門司港通過!

theme : 本日の日記
genre : 日記

comment

Secret

No title

うまぁぃ~
しかも発想力がステキっす。才能開花しましたなぁ~

そそ、10kmを36分台、フルを4時間台で走る男って誰の事??

つくば出るんですね。一緒に頑張りましょぉ~

No title

すいません、朝4時に爆笑です。
東京ラブストーリー世代の
心をわしづかみですね。
うまいし、絵心満点、本選出場
できなかったのが悔やまれますなぁ。
あっお大事に。

=katsuwoさん=

これまみ公画伯のリクエスト、走る男こと森脇健児さんです。
つくばは自分も初フルです!!
katsuwoさんの15分後にゴールする予定ですv-229
全く自信ないんですが・・・

=さぶろうさん=

第二回に向けて肩が出来てきましたよv-391
ちょうど今頃戸田マラ走っている頃ですね。
晴れてて暑そう・・・でも頑張れー!!!

No title

みんなお絵かきがやめられないのね…
フフフ…

=ハンサムネコさん=

どうしてくれるんですかー
お絵かきで頭がいっぱいですよーv-356

No title

本当に森脇さん描いてくれたんだ!!!
超ウケるスベオトさん!!!!笑笑笑笑笑

しかも似てるし!!!
鈴木ほなみらしき人物、膝から出てて
気持ち悪いよ…(笑)
シュールなイラストマンになってる~~!!

本調子になってきたね!
イラストが(笑)!!

=まみ公さん=

描きましたよ!!
何も見ずに、しかもつくばの封筒で、描き直しなしの一発勝負。
全然似てないけど心意気は表現出来たかと・・・

それから鈴木ほなみらしきじゃなくて、ほなみ様御本人ですからー(笑)

まみ公さん、あだ名付けるの上手いっすね・・・
スベオトって結構気に入っちゃいました♪
プロフィール

スベオト

Author:スベオト
引っ越しました。
http://www.masa-cr.com/sbo/

埼玉県在住。
スキーを愛する37歳の男。
スキーの為に走り始めたのですが、「走る男」森脇健児さんと出会い大会にも参加するようになりました。
このブログでは走行距離を走る男の走路と照らし合わせて、日本縦断の旅をバーチャル体験しています。[←ゴールしました]

☆目標☆
★アサマ技選で前年の自分越え
2008 153位/184人
2009 96位/150人
2010 78位/172人

★フル、サブ3.333・・・
【5km】19'23
(2010.5 月例赤羽)
【10km】41'54
(2010.10 月例赤羽)
【20km】1:31'36
(2009.12 月例赤羽)
【ハーフ】1:43'10
(2010.2 東京・赤羽ハーフ)
【フル】3:25'19
(2010.11 つくば)

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