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リハーサル

20091107_1

戸田マラソンには出ません(笑)


今日は本番(つくばマラソン)で着る予定のウェアでロング走しました。

服が擦れたりしないかチェック。

ハーフなら痛くても勢いで走り切っちゃいますけど、なんたってその倍ですからね~

なるべくストレスになりそうな事は避けたいです・・・

勝負服はこんな感じ↓

20091107_2

右側に飛び出てるのはインナーです。

上のインナー、アームウォーマー、グローブは当日の気温、天候次第ですね。

問題は下。

インナー付きのパンツなのでそれだけでも良いのですが、冷えるとトイレに行きたくなっちゃうのが心配なんです。

大も小も・・・

ちょっとこのパンツだけだとスースーするんですよね。

タイツにしようかとも思ったんですが、下にインナーを履くと股が擦れる時があるんです。

じゃあノーパンなら?

それだと大事な部分が擦れちゃうんです。立派なんで(笑)

そこで閃いた作戦。

タイツを裏返してインナーにしてみました。

名付けて赤ちゃんの肌着作戦

うちのチビちゃんの衣類を見て思いつきました。

これで冷えない、擦れない、問題解決!!

実際走ってみても快調でした


それから今日はこれも初めて飲んでみましたよ↓

20091107_3

お守り代わりに持って走ろうと思っているのですが、いざ本番で飲んだ時に、不味くて気持ち悪くなったり、甘過ぎて口がベタベタになるのと困るので事前に試飲。

いや~、飲んでみて良かった~

凝縮されててめちゃくちゃ甘いですね~、これ。

水が飲みたくなるので給水所の前で飲む事にします。


さて、これで大体準備は出来ました。

走り込みも今日で終了します。

後はポテンシャルを上げる事より、当日120%の力が出せるようにコンディションの調整をして行こうと思ってます。

つくばマラソンまであと15日!!!


ランキング現在73位と33位と2位です
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朝ラン。ロング走+1kmTT[4'28]。
☆ 本日の走行距離 RUN 33.3km (3:10'07)
★ 通算走行距離 2237km (201日)
走る男 12/19ゴール地点 福岡県・門司港通過!

theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

comment

Secret

No title

オイラもCW-X履と 時々 股擦れするので
CW-Xを履く前に お股に 白ワセリンをたっぷり塗って
予防しています
まったく 擦れない訳ではないですけど
塗らないよりは マシですね。

No title

トイレは最重要課題のようです。今日もスタートが遅れた選手がスタッフにトイレが混んでるんだと罵声をあびせていましたよ。皆さん楽しく走れますように。

No title

35km迄は四時間ペースだったが、最後の5kmで10分位間に合わなかったようです。目標が三時間四十五分だっただけに、残念でした。途中でつったり色々ハプニングもあったようですが完走出来てよかったです。筑波も応援してます。

濃い!!

パワージェル濃いーですよね。
私は自転車の時はボトルに入れて水で溶かしてます。
フラスクボトルっていうのもありますよ!

=シェンムーさん=

ワセリン!!
すっかり頭から飛んでました。
赤ちゃんの肌着作戦にワセリンで完璧ですね。フフッ・・
有難うございますv-344

=湘南ボーイさん=

湘南は今年も不満の声が少なからずあるみたいですねー
改善されたら走りに行きますよ。その時は泊めてねv-290

> 三時間四十五分

全く目標同じじゃないのー
私がつくばで仇を取りましょうv-41

=skisanさん=

なるほど、水分量を自分で調節できるってメリットがあるんですね。
今回はなるべく身軽にして走りたいので濃いのは我慢しますv-393
プロフィール

スベオト

Author:スベオト
引っ越しました。
http://www.masa-cr.com/sbo/

埼玉県在住。
スキーを愛する37歳の男。
スキーの為に走り始めたのですが、「走る男」森脇健児さんと出会い大会にも参加するようになりました。
このブログでは走行距離を走る男の走路と照らし合わせて、日本縦断の旅をバーチャル体験しています。[←ゴールしました]

☆目標☆
★アサマ技選で前年の自分越え
2008 153位/184人
2009 96位/150人
2010 78位/172人

★フル、サブ3.333・・・
【5km】19'23
(2010.5 月例赤羽)
【10km】41'54
(2010.10 月例赤羽)
【20km】1:31'36
(2009.12 月例赤羽)
【ハーフ】1:43'10
(2010.2 東京・赤羽ハーフ)
【フル】3:25'19
(2010.11 つくば)

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