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第2回嬬恋高原キャベツマラソンハーフ

昨日は帰宅後、一週間ぶりのビールを堪能しました。

いや~、最高に美味かった!

「挑戦の6月」の締めくくり、
第2回嬬恋高原キャベツマラソンハーフの日でした。

20090629_1

天気は薄曇りでしたね。
走っている時は晴れてたかな?

高原の風が気持ち良く標高も高いので、
暑苦しくなく比較的走りやすかったです。

100分切りを目指して、パルコール嬬恋リゾートホテル前をいざスタート。

スタート直後はいきなり4km弱の急な下り坂です。

最後にこの坂を上る事を考えると、
出来るだけ足を消耗させたくない。

でも、ここでなるべく貯金を作っておきたい。

そんな思いから足に負担をかけずに速く走る事を意識しました。

その後は数百メートルから1km位の坂を上っては下るの繰り返し。

ここで面白い発見をしました。

皆さん上りと下りで得手不得手があるんですねぇ。

自分は下りが得意だと気付きました。

これってスキーヤーの特性か?(笑)

逆に上りは遅い。

下りでガンガン前のランナーを抜かしても、
次の上りで抜かされました。

今度の冬は上る力を付ける為に、リフトは使わずハイク決定だな(嘘)

20090629_2

この写真は折り返し地点から見えたお気に入りのスキー場、鹿沢スノーエリア。
(前日撮影)

この時点で48分。

なんとかまだ100分を切るペースでした。

この頃でしたかね、下り坂のコツを掴みました。

傾斜に上手く体の前傾が合うと、
平地と同じような感覚で走れるんですね。

これがわかってからは下り坂が更に速くなりました。

でもその後の上りはやっぱり抜かれる・・・(泣)

そんな感じで坂と格闘しているうちに残り4km。

この後はひたすら急な上り坂です。

この時、タイムは1時間20分。

丁度100分のペースだけど、残りは上りなので
目標達成は無理だとわかりました。


すいません、長くなってきたので続きは明日に・・・
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theme : マラソン
genre : スポーツ

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Secret

鹿沢

読んでると一緒に走っている気になりますね(^_^)

>鹿沢スノーエリアの写真
グリーンシーズンはこんな感じなんですね。。
毎年(冬に)一度は大会で訪れるので・・・
大会の手伝いも兼ねているので朝4:30出発→恐怖の二度あげ峠を越えていきますのです。
2度あげから見える浅間山はめっちゃ綺麗で写真家も早朝からたくさん来ているのですよ。。

カトちゃんさん

浅間山は雄大で良いですよね。
朝4:30出発ではまだ真っ暗ですね、お~怖っ!
私はいつも軽井沢から上って行きます。
プロフィール

スベオト

Author:スベオト
引っ越しました。
http://www.masa-cr.com/sbo/

埼玉県在住。
スキーを愛する37歳の男。
スキーの為に走り始めたのですが、「走る男」森脇健児さんと出会い大会にも参加するようになりました。
このブログでは走行距離を走る男の走路と照らし合わせて、日本縦断の旅をバーチャル体験しています。[←ゴールしました]

☆目標☆
★アサマ技選で前年の自分越え
2008 153位/184人
2009 96位/150人
2010 78位/172人

★フル、サブ3.333・・・
【5km】19'23
(2010.5 月例赤羽)
【10km】41'54
(2010.10 月例赤羽)
【20km】1:31'36
(2009.12 月例赤羽)
【ハーフ】1:43'10
(2010.2 東京・赤羽ハーフ)
【フル】3:25'19
(2010.11 つくば)

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