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満開、全快間近!!

夜ラン、アップダウンあり、ラスト1.5kmをビルドアップ。

☆ 本日の走行距離 RUN 8.6km (47'39)
★ 通算走行距離 1110.1km (110日)
走る男 7/8ゴール地点 千葉県・新船橋駅通過!


ちょうど一ヶ月ほど前から、

長い距離を走ると右膝に少し痛みが出てたんですが、

最近、確実に良くなってきました。

怪我で安静にしてた時に落ちた筋肉が戻ってきたのか、

スキーの疲労が抜けてきたのか、

ただ単に暖かくなってきたからかな?

このまま全快になることを願います!!


調子が良く、気持ちも乗ってきたので、

今日はキツめに追い込んでやりましたよ。



赤羽の桜、

20090331

満開はもうすぐですね。


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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

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Secret

夜桜見物ラン

私も昨晩、夜桜ラン楽しみました~後のビールはうまかった!

日曜日、草加ハーフでQちゃんと走ってきましたよ。
500m並走?しましたが、ちぎられました・・・
やっぱり速かった・・・(汗)

ヒラリー7さん

お疲れ様でした!
草加ハーフはエントリーしようか悩んだレース、
気になっていたので
出場した方のブログ記事を色々読みました。
Qちゃん、最後尾から軽々とゴボウ抜きしていったようですね。
私も必死に食らい付いて玉砕されたかったです(笑)
プロフィール

スベオト

Author:スベオト
引っ越しました。
http://www.masa-cr.com/sbo/

埼玉県在住。
スキーを愛する37歳の男。
スキーの為に走り始めたのですが、「走る男」森脇健児さんと出会い大会にも参加するようになりました。
このブログでは走行距離を走る男の走路と照らし合わせて、日本縦断の旅をバーチャル体験しています。[←ゴールしました]

☆目標☆
★アサマ技選で前年の自分越え
2008 153位/184人
2009 96位/150人
2010 78位/172人

★フル、サブ3.333・・・
【5km】19'23
(2010.5 月例赤羽)
【10km】41'54
(2010.10 月例赤羽)
【20km】1:31'36
(2009.12 月例赤羽)
【ハーフ】1:43'10
(2010.2 東京・赤羽ハーフ)
【フル】3:25'19
(2010.11 つくば)

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