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ノルンじゃ!2

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焼ける~

バンダナ忘れた…(´Д`)


雪は若干緩んできたけど、
気持ち良く練習出来とりまっす。
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ノルンじゃー!

Image0691.jpg
Image0721.jpg
7時過ぎから滑ってます(^O^)/

天気は快晴~!

気温低くて雪質グッド~!

ゲレンデ空いてる~!

いじったブーツは快調~!

滑りも快調~!

アイスバーンは滑落しちゃうけどね~( ̄▽ ̄;)

改名しました

滑る男という名前は走る男のパクリです!!

あ、知ってました?(笑)

このHNで知り合った方は、
「滑る男さん」って呼んで下さるのですが、
長くて呼び辛いので申し訳ないなぁと思ってたんです。

そこで、

改名することにしました。

まみ公さんが綺麗にこれを略してくれたので、
それ、頂いちゃいます。

今日からスベオトになりま~す

なかなかいいっすよね~


ついでにHNで姓名判断なんてのをやってみました。
http://hname.net

--------------------------------------
滑る男
末吉

実行力はありますが、継続性に乏しく、
中途半端に終わらす事多々あり。
人徳にも乏しく、思いやり不足です。
周りへの配慮を忘れずに。
財産は増えても、直ぐに無くなります。
--------------------------------------

おい、おい、おい~
「滑る男」随分な言われようじゃないか~

でもちょっと当たってる気がして怖い・・・

--------------------------------------
スベオト
中吉

人柄もよく、誰からも好かれます。
自然と周囲には才能豊かな人が集まり、
知らぬまに己の才能も向上。
信頼を崩さず、才能を開花させれば、
やがて大業を成し遂げるでしょう。
--------------------------------------

なんか凄く良いみたい・・・

まみ公さん、あなたも天才ですよー

ありがとうございます!!!
勝手に頂きます!!!

なんだか生まれ変われそうな気がするぅー(笑)



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★ 通算走行距離 2506.1km (224日)
走る男 2/2ゴール地点 熊本県・大平本村通過!

ニューシューズー

昨日は、

まだまだ履けるぜ~

みたいなこと書いたけど、

実は、

20100127

新しいシューズ、買っちゃってたりして・・・

アディゼロ CS WIDE。
(CS5 WIDEと同じ?)

実はずっと前から買いたかったけど我慢していたのです

フル走ったらまた骨折れた~

なんて事になると困るので購入。

買う理由が出来ちゃったのだ!!


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★ 通算走行距離 2506.1km (224日)
走る男 2/2ゴール地点 熊本県・大平本村通過!

シューグー

現役を退いたランニングシューズ達。

見た目は全く駄目になっていない。

ただ踵が擦り減ってしまっただけ。

まだ履けるのにもったいないよ~

って事で買ってみました、

シューグー
20100126_1

上手く出来るか心配だったけど、
意外と簡単に出来ました。

20100126_2

ちょっとボコボコしちゃってるけど、
細かい事を気にしなければ、
こんなんでOKかと・・・

コツはいっぱい盛って削り取る感じかなぁ?

少し減っただけのシューズもやってみました。

20100126_3

これぐらいだと塗るのも簡単です。

パっパっパっと出来ちゃいます。

こまめに塗ればかなり寿命を延ばせそうですね~

グッジョブ、シューグー


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★ 通算走行距離 2506.1km (224日)
走る男 2/2ゴール地点 熊本県・大平本村通過!

100均で快適なスキーライフを

スキーの時にあると便利な物を100均で揃えてみました。

20100124

左上から。

脱いだブーツを車内に置くときに使うトレーです。

隣は板やブーツに付いた雪を落とすブラシ。

本来は車のホイールを洗う物みたいです。

その隣は車の雪落としに・・・

ちょっと短いか?(笑)

洗車後の水切りに使う物みたいです。

右上は携帯用スリッパ。

お昼ご飯はブーツを脱いでゆっくりと。

下のは見ての通りサンシェード。

車内での着替えや仮眠時に・・・

使わないか?

これ、吸盤を自分で取り付けるんですけど、
付ける時にいきなり破いちゃいました。

安いだけあって取り扱いは要注意ですぜ

結構色々と揃いましたが、
まだ実際に使用してないので、

使い勝手はわかりませ~ん


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★ 通算走行距離 2506.1km (224日)
走る男 2/2ゴール地点 熊本県・大平本村通過!

激安しょっぴんぐ~

とんでもない激安商品があったりするので
ちょくちょく足を運んでおります
アルペンのアウトレットコーナー。

今日も見つけてしまいました。

スキーグローーーブ

正確にはスノーボードグローブみたい。

今シーズン買ったグローブの数、これで3つ目(笑)

20100123_1

定価7900円が498円

これは買っちゃうよね~

こんなんも買いました。

20100123_2

スキーブーツのインナーに履かせてフィット感をアップさせるものみたい。

今はいらないけどヘタってきたら試してみよう。

お値段10円です。

嘘じゃないですよ。

10円です(爆)

あ~、アルペン様~、素敵すぎます~

そして一通り物色してレジで並んでたら
またしても激安商品が・・・

20100123_3

度付きサングラス~

98円な~り~

ありがたや~、ありがたや~


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★ 通算走行距離 2506.1km (224日)
走る男 2/2ゴール地点 熊本県・大平本村通過!

か○○○○ら、エントリーしました

一昨日ぐらいから
左足の甲は明らかに調子が良くなってきました

暖かかったせいもあるのかなぁ?

もう走れそうだけど復帰は慎重に、
後一週間は休足しようと思います。

結局、医者には行けなかったので、
疲労骨折だか何だかはっきりしてませんが、
治れば何でもいいです。

何でもいいからもう故障はいやだ!!
うん、うん



来月の赤羽ハーフで完全燃焼したかったのですが、
ちょっと準備期間が足りなくなっちゃったので、
もうひとレース、エントリーしちゃいました。

95分切りあたりを目標に!


4月18日!!

第20回かすみがうらマラソン




あぁぁぁ、ハーフを走りたいのにフルマラソンにエントリーしてしまったぁぁぁ

半分だけ走って釣りでもしますかー

って、道具持ってないやー


とりあえずは足を完璧に治さなくては

そういえば2度目のフルはサブ○.○って目標設定しちゃってたような・・・


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走る男 2/2ゴール地点 熊本県・大平本村通過!

カント調節

20100119235522
いい感じになってきた♪

にゅーぶーつなのだ

今シーズンは、

にゅーぶーつなのだ!!!

20100117
RT FR 120

2年前のモデルですが・・・(笑)

このブーツ、たぶん私の足型で作ってると思います。

超、ぴったし

シェルがねぇ、スケルトンでかっちょいいんですよ~

それでねぇ、

インナーの赤いとこ、革張りでかっちょいいんですよ~

LOVELOVE

すいません・・・今日、ちょっと酔っ払ってます


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★ 通算走行距離 2506.1km (224日)
走る男 2/2ゴール地点 熊本県・大平本村通過!

お買い物♪

20100116225953
チビちゃんと二人でお買い物。

この時期、セールの残りが更に安く売ってたりするからお得なんだよねー


チビ、ごめん…

パパ、自分の服しか買わなかった(;´・`)

骨折?骨折なの??

20100113

日曜日はちゃんと温泉治療もして来ました。

風和の湯

ノルンの帰りはいつもこの温泉です。

びっくりするくらい小さな露天風呂があります。

定員ギリ3名・・・みたいな(笑)

温泉の効果なのか、現在日常生活で甲の痛みは全くありません。

だけどちょっと心配な事が・・・

もしかしたら疲労骨折かもしれないから
レントゲンを撮ってみたほうが良いと
アドバイスしてくれた方がいまして・・・

ちょっとGoggle(ゴーグル)で「疲労骨折」をゴグッてみたら、
一番最初にヒットしたページには、

疲労骨折が起こりやすい部位、第1位は中足骨(足の甲)

ひぇ~、場所ぴったり一致

その足の甲に出やすいスポーツはずばり長距離走

つくばの32km辺りで発症しました。ひぇ~

軽度の疲労骨折であれば普通に歩けますし、
練習中だけ痛くて日常生活では痛くないと言うこともあります。


よく当たる占い師か!?そんなにズバズバ当てないでくれ~


なんか間違いなさそうです・・・

時間が出来たら医者行って来ます

初めてフルマラソンを走ってみて、
なんだぁ、結構楽勝だったなぁ、
なんて思ってたら、なんとこんなダメージが

恐るべしフルマラソン・・・


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★ 通算走行距離 2506.1km (224日)
走る男 2/2ゴール地点 熊本県・大平本村通過!

スッ、グッ、グワッ

今日はスキーの日だそうですよ。

1911年の今日、オーストリアのレルヒ少佐って方が
高田陸軍歩兵連隊の青年将校にスキーを教えたんだそうです。

センター試験に出るので皆さん憶えておきましょう(嘘)


一昨日はスキーの難しさを味わった一日でした。

結局、朝7時から夕方の5時までガッツリ滑っちゃいました。

昼飯休憩までにリフト20本乗ったので、
おそらく40本は滑ったと思います。
(20までは頑張って数えたのさっ)

最後の頃はもうヘロヘロ。

体は全然動かないし、混んでたからバーンは荒れちゃうしで、
やられっぱなしでした。

と、言い訳したところで一昨日の動画↓
(手ブレで酔わないようにお気をつけ下さいw)



もっと縦と横のスペースを取って滑ろうと思ってるんですが・・・(泣)

谷間割り・・・じゃなくて谷回りで
スッと体から板が離れて
グッと腰が前に出て
グワッと板がたわんでくれるといいんですけどね~

ちょっと条件が悪くなるだけでボロが出ますな・・・

でもビデオ撮りで色んな事がわかりました。

左右でストックの突く位置が違うとか

まだまだ進化するぜよー


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★ 通算走行距離 2506.1km (224日)
走る男 2/2ゴール地点 熊本県・大平本村通過!

ノルンでござる 3

20100110155853
20100110155852
ひ~、寒くなってきた~(>_<)

でも、もうひと頑張り!

荒れたバーンが何かを教えてくれるはず…

ノルンでござる 2

20100110125713
リフト券売り場でこんなに行列出来てるの初めて見た!
(11時頃)

さすがに連休だね。

ゲレンデが混んできたから小回り練習でもしますかな。

よーし午後の部やるぜー!!

え?午前スキーじゃないのって?

心優しいカミさんに感謝m(__)m

ノルンでござる

20100110085645
午前7時10分、滑走スタート!

いつもより早く出たら6時前に着いてしまった…

温泉の前にひと滑り♪

ちょっと雪が降ってますが
最高のコンディションですよ(^O^)/

タニマリハーフ試走?

やはり、拇指球の痛みは靴紐が緩かったせいでした。

きつく締めたら全く痛み無し。

良かった・・・

と言いたいところだけど、

また甲が痛くなってしまいました

最後の1kmぐらいで出てしまいました

しばらくは痛みの出ない距離で抑えながら走っていくしかないな・・・

明日は走らずに温泉治療でもして来ようかと思います。

3連休だから関越混むかなぁ?

おい、どこまで行く気だっ!?(笑)


明日はタニマリハーフですね。

応援に行く予定だったんですけどね、

明日は温泉に行かなくては・・・

雪は降るのかなぁ?

って、だからどこに行く気だっ!?(笑)


20090109_1

バッチリ会場の準備は進んでましたが、
戸田橋、笹目橋間の土手の工事が全く終わってないけど、
あれって大丈夫なのかなぁ。

今日は9時頃上流のAコース(?)を走ってましたが、
土手下はほぼ無風、土手上は少し上流からの風が吹いてました。

明日参加される選手の皆さん、
風に負けずに頑張って下さい!!

そして走るのに疲れたら、

20090109_2

いこいのひろばでお休み下さい。

のんびり工事現場を眺めるのもたまには良いかと・・・


冗談です!楽しんで頑張って下さーい!!

さ、温泉の準備、準備・・・


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朝ラン。ジョグ。
☆ 本日の走行距離 RUN 18.4km (1'52'29)
★ 通算走行距離 2506.1km (224日)
走る男 2/2ゴール地点 熊本県・大平本村通過!

theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

きつく縛ってぇぇぇ

ようやく走れました。

久し振りの朝ランだったので、
少しは日が長くなって明るいのかなぁ

なんて思いながら外に出たけど、

20090108

まだ真っ暗でした

星がやたら綺麗でした

(写真は少し走り始めてちょっと明るくなってきたところ)


左足の甲と拇指球の痛みの原因、
もしかしたら靴紐の結び方だったかもしれません。

しばらく走っていたら違和感を感じたのですが、
靴紐がほどけて結び直す時に、
いつもよりきつくしてみたらその後は快調でした。

このままお悩み解決となっておくれ・・・


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朝ラン。
☆ 本日の走行距離 RUN 7.8km (48'08)
★ 通算走行距離 2487.7km (223日)
走る男 2/1ゴール地点 熊本県・肥後高田駅通過!

theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

たるんでます

20100107234935
なんやかんやで十日以上走ってない…

完全に休み癖がついてしまったよ。

モチベーション上げる為にセールで買ったウィンブレ、

まだ一回も着てません(´Д`)


明日は絶対に朝ランするぞ!!

と、ここで宣言しとけば走れるかなぁ?

パパのスキー計画

子供が産まれてスキーに行き辛くなりました。

覚悟はしていましたが・・・

でも趣味を捨てたら自分が自分でなくなってしまうので、

最善の策を考えた結果、

「睡眠時間を削るしかない」

という結論に達しました。

朝ランに転向したのもその為です。


今年は早く行って早く帰る、

午前スキーヤーになろうと思います。

あ、大晦日から既になってます・・・


夕方には家に着いてチビちゃんと戯れられるし、

一緒にお風呂にも入れちゃうのだ♪


そんなわけで、

うちから近くて土日に早朝から営業しているスキー場を調べました


☆7:00営業開始

ノルン水上スキー場(1/8~) [4時間券、3300円]
奥利根スノーパーク [5時間券、3100円]
神立高原スキー場 [12時までの午前券、3800円]
エコーバレースキー場 [13時までの午前券、3000円]


☆7:30営業開始

たんばらスキーパーク [12時までの午前券、3800円]
かぐらスキー場 [13時までの午前券、3100円]
湯の丸スキー場 [13時までの午前券、3000円]
湯沢パークリゾート [13時までの午前券、3000円]

変更とかあったりするかもしれないから、HPを確認してくださいね。


スキー場によってさまざまなんですね~

そして、今年のホームはこのスキー場に決定!!

20100106

早速リフト券買っちゃった


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★ 通算走行距離 2479.9km (222日)
走る男 1/23ゴール地点 熊本県・松橋駅通過!

theme : スキー
genre : スポーツ

本年もよろしくお願い致します

20100104161102
おみくじによれば、

病は早いうちに治るそうです。

左足の甲、完全に治ったかなぁ?

ぼちぼち走ってみますか…
プロフィール

スベオト

Author:スベオト
引っ越しました。
http://www.masa-cr.com/sbo/

埼玉県在住。
スキーを愛する37歳の男。
スキーの為に走り始めたのですが、「走る男」森脇健児さんと出会い大会にも参加するようになりました。
このブログでは走行距離を走る男の走路と照らし合わせて、日本縦断の旅をバーチャル体験しています。[←ゴールしました]

☆目標☆
★アサマ技選で前年の自分越え
2008 153位/184人
2009 96位/150人
2010 78位/172人

★フル、サブ3.333・・・
【5km】19'23
(2010.5 月例赤羽)
【10km】41'54
(2010.10 月例赤羽)
【20km】1:31'36
(2009.12 月例赤羽)
【ハーフ】1:43'10
(2010.2 東京・赤羽ハーフ)
【フル】3:25'19
(2010.11 つくば)

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