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72日目【富士山】

今日は天気が良く、荒川土手からは富士山がよく見えましたよ~。


CIMG0895_convert_20081130221533.jpg


あ、間違えた、こっちだ↓

CIMG0896_convert_20081130221605.jpg



☆ 本日の走行距離
  RUN 4.4km
  RUN 5km Time 28’12
★ 通算走行距離 639.9km

走る男 5/28ゴール地点 山形県飯豊町通過!

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genre : 日記

71日目【新コース】

いつも荒川河川敷を走る時は下流へと下って行くのですが
今日は上流へ。

途中、浮間公園で野良猫と一緒に休憩。

CIMG0860_convert_20081130130958.jpg


板橋側はずっと土手の上を走れるので気持ちが良い。

陸上トラックもあるんですね。

CIMG0868_convert_20081130131114.jpg

走っているのは私ではありません。


☆ 本日の走行距離
  RUN 18.5km
★ 通算走行距離 630.5km

走る男 5/28ゴール地点 山形県飯豊町通過!


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70日目

☆ 本日の走行距離
  RUN 5.7km
★ 通算走行距離 612km

走る男 5/28ゴール地点 山形県飯豊町通過!

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69日目【恐るべし走る男】

今日の走る男、凄かったですねぇ。
ロケ初日だというのに走行距離43.1km!!
その距離フルマラソン以上。
まだまだ進化しているようです。

モチベーション上がるわ~


☆ 本日の走行距離
  RUN 7km Time 36’41
★ 通算走行距離 606.3km

走る男 5/11ゴール地点 山形県中川駅通過!

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68日目【第383回月例赤羽マラソン】



月例赤羽マラソンに初参戦。
10kmの部に出場しました。

まあ、50分切れればいいかな?位な感じで挑んだんですが、
周りが物凄く速いのでなんとか喰らいつきたいと必死に走っちゃいました。

しんどかったのですがジョグノートのお仲間にも励まされ、
先週のハーフに引き続き、またまた自分でもびっくりなタイムでゴール!

10km 45’02

あまりのハイペースにパニクりラップがとれなかった。

明日は天気が良くないようなので終了後にもうひとっ走り。
相変わらず荒川土手は気持ちがいいです。

VFSH0052_convert_20081123205729.jpg



☆ 本日の走行距離
  RUN 10km Time 45’02
  RUN 7.1km
★ 通算走行距離 599.3km

走る男 5/11ゴール地点 山形県中川駅通過!


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67日目【紅葉狩り】

国営武蔵丘陵森林公園に行って来ました。

夜は紅葉がライトアップされているようですが、
明日はレースに出るので断念しました。

しかし、なかなか楽しめましたよ~。


こんなんがお出迎えしてくれたり↓




こんなんに威嚇されたり↓

CIMG0755_convert_20081122202821.jpg


ガーデンの神様はいい顔してたなぁ↓

CIMG0786_convert_20081122203023.jpg


なかなか紅葉も見事でしたよ!

CIMG0761_convert_20081122202908.jpg


☆ 昨日の走行距離
  RUN 3km
  RUN 4km Time 19’02
★ 通算走行距離 582.2km

走る男 5/11ゴール地点 山形県中川駅通過!

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66日目【冬到来か?!】

一気に寒くなり冬の空気に変わってきましたね。
はよ来い、スキーシーズン!!
ということでプロフィール画像変えてみました。

なんのこっちゃ?


ski01_convert_20081120013527.jpg


この画像は動画から抜き出してるんですけどね、
結構大変なんですよ。

なにせヘタッピだから一瞬しかないベストショットをコマ送りでコツコツと探す訳です。

自分の滑りをじっくり見てたら課題がいっぱい見つかった~。


☆ 本日の走行距離
  RUN 5km Time 29’19
★ 通算走行距離 575.2km

走る男 5/9ゴール地点 山形県山形放送通過!

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65日目【参加賞】



一昨日の戸田マラソンin彩湖の参加賞です。

ネックウォーマーとシューズ袋。

象は付いてません。



08-11-18_23-15~00

こちらは先月のタートルマラソンの参加賞のTシャツ。

象は付いてません。


☆ 本日の走行距離
  RUN 5km Time 30’52
★ 通算走行距離 570.2km

走る男 5/9ゴール地点 山形県山形放送通過!


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64日目【戸田マラソンin彩湖】



本日も自転車でレース会場へ。
雨が降っていたので予定より少し遅めに出発。
小雨が降ったり止んだりという天気でした。

今日はスタート直後、非常に重かった。
どんどん周りに抜かされて凹みました~。
ところが7km過ぎ辺りから体が軽くなり呼吸も楽になったんです。
そこからはもうガンガンいっちゃいました。
帰宅ランで苦しくなった時に踏ん張る走り方を練習していたので、
自分を信じて走りました。

結果、目標の1時間50分切りを大きく上回るタイムでゴール!!

1’45’51(グロス)公式記録
1’44’29(ネット)自己計測

  5km  26’14
 10km 24’55 (51’09)
 15km 24’16 (1’15’26)
 ゴール 29’02 (1’44’29)  (20km地点の表示が無かった。)


ゴール後は汗が冷えて寒かったのでコーンスープのサービスが嬉しかった。

VFSH0029.jpg


そして七福の湯で汗を流し、待望のビール&もつ煮&そば!!!

VFSH0037.jpg

く~っ、最高!!
この為に走ってるようなもんです。

そして戸田に住んでる後輩宅にちょっとお邪魔をして更にビール。

ケンちゃん、酔っ払い相手に大変でしたねぇ。

VFSH0039.jpg


☆ 本日の走行距離
  RUN 21.1km Time 1’44’29
★ 通算走行距離 565.2km

走る男 5/9ゴール地点 山形県山形放送通過!


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63日目【戸田マラソン前日】

明日は戸田マラソンin彩湖ハーフに出ます。

目標は1時間50分切り!!

雨だけは勘弁して欲しいなぁ。

こんな勝負服で挑みます↓



あっ、勝負パンツが出ちゃった・・・。



☆ 本日の走行距離
  RUN 4.6km Time 25’25
★ 通算走行距離 544.1km

走る男 5/8ゴール地点 山形県袖崎駅通過!

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62日目

☆ 本日の走行距離
  RUN 5km
★ 通算走行距離 539.5km

走る男 5/8ゴール地点 山形県袖崎駅通過!

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61日目【勝負パンツ】

注文したパンツが届きました。




【POWER-ATHLETE】

日曜日のレースに着用するので、まさに勝負パンツです。

名前がいいですよね。すげぇ速く走れそう!

勝負パンツ公開しちゃいま~す!!

これじゃーーーーっ!!

VFSH0026.jpg

うちの象も興味津々。


☆ 本日の走行距離
  RUN 4km Time 32’33
★ 通算走行距離 534.5km

走る男 5/8ゴール地点 山形県袖崎駅通過!


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60日目【祝・ライオンズ日本一!!】

やりました、ライオンズ!!

痺れる試合でしたねぇ。

今日はライオンズカラーの(ちょっとだけど)コイツ↓を被って
日本一を願いながら走りました。



願いが通じた!!

今宵は発泡酒でも第3のビールでもなく
「エビス」(もらい物)
いっちゃってま~す!!


☆ 本日の走行距離
  RUN 21.3km Time 2’01’02
★ 通算走行距離 530.5km

走る男 5/8ゴール地点 山形県袖崎駅通過!

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59日目【走る男モデル】



寒いっ!!

今日も走る男モデル大活躍です。


☆ 本日の走行距離
  RUN 4km
  RUN 4km Time 17’51
★ 通算走行距離 509.2km

走る男 5/7ゴール地点 山形県新庄駅通過!

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58日目【調子いいな】

今月、まだ始まったばかりですが、
2日を除いて毎日走ってますな。

快調、快調!!

そして今夜、ブログを始めてからの走行距離が500kmを超えました~っ!!

パンパカパ~ン!!

まだまだ走りまっせ~!!!


☆ 本日の走行距離
  RUN 3km
  RUN 3km Time 16’22
★ 通算走行距離 501.2km

走る男 5/7ゴール地点 山形県新庄駅通過!

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57日目【2回目の帰宅ラン】

帰宅ランしました!

NEWバックパックデビュー、そして鮮やかなこのオレンジ色、



わかる人にはわかる、走る男モデル!!(勝手に言ってます)


☆ 本日の走行距離
  RUN 15.3km Time 1’22’43
★ 通算走行距離 495.2km

走る男 5/7ゴール地点 山形県新庄駅通過!

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56日目【バランスボール】



部屋の隅に転がっていたこいつ。

腕振りの練習に使えそうだ。

ランニングの話です。

こいつに座ってブンブンと腕を振れば、なかなか上手くいかない腕振りが上達するんじゃないかな?
と思ったわけです。


☆ 本日の走行距離
  RUN 3km
  RUN 5km Time 26’54
★ 通算走行距離 479.9km

走る男 4/25ゴール地点 山形県雄勝トンネル通過!

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55日目【イオンレイクタウン】

三連休中日の昨日、越谷に新しくできたイオンレイクタウンに行ってきましたよ。

10時半頃到着、すんなり駐車場に入れましたが、帰りには車がいっぱい並んでましたねぇ。
店内も午後は凄い人でした。

スポーツオーソリティの15%割引券があったのでランニンググッズ等を物色してると長谷川理恵トークショーなるもの発見!!

08-11-02_14-24.jpg

今日じゃないか~い!!

ターザンの特集記事も読んでましたし、最近ご縁がありますなぁ。

かなり近い場所で見させてもらいました。

が・・・、

「短っ!!!」

あっという間に終わりました。

ご本人も今出て来たばかりですけどもう終りですか?なんて言ってました。

ホノルルマラソンの前に今回で最後となる東京国際女子マラソンにも出場するようですね。
頑張って下さ~い!

お~っと、その日は戸田マラソンin彩湖じゃないですか~!!

人の応援の前に自分が頑張らねばっ!!


☆ 本日の走行距離
  RUN 4km
  RUN 7.1km  Time 45’02
★ 通算走行距離 471.9km

走る男 4/25ゴール地点 山形県雄勝トンネル通過!

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54日目【良い天気でしたねぇ】

CIMG0745_convert_20081101223618.jpg

夕焼けと薄暗い空のグラデーション。

空の色が荒川の水面に映って光り輝く。

ジョグの足を止め、しばし眺めてました。


☆ 本日の走行距離
  RUN 7km
★ 通算走行距離 460.8km

走る男 4/25ゴール地点 山形県雄勝トンネル通過!

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プロフィール

スベオト

Author:スベオト
引っ越しました。
http://www.masa-cr.com/sbo/

埼玉県在住。
スキーを愛する37歳の男。
スキーの為に走り始めたのですが、「走る男」森脇健児さんと出会い大会にも参加するようになりました。
このブログでは走行距離を走る男の走路と照らし合わせて、日本縦断の旅をバーチャル体験しています。[←ゴールしました]

☆目標☆
★アサマ技選で前年の自分越え
2008 153位/184人
2009 96位/150人
2010 78位/172人

★フル、サブ3.333・・・
【5km】19'23
(2010.5 月例赤羽)
【10km】41'54
(2010.10 月例赤羽)
【20km】1:31'36
(2009.12 月例赤羽)
【ハーフ】1:43'10
(2010.2 東京・赤羽ハーフ)
【フル】3:25'19
(2010.11 つくば)

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