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わざわざ遠くに行かなくたって、近くに良いゲレンデがあるのさっ

今日も元気に朝練でござる。



ん~、全然乗れてない・・・

動き硬いなぁ

雪上に行く前にまだまだやる事がいっぱいあるぞ!!


と、自分に言い聞かせてみる。

本音は、

は~っ・・・スキーして~


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★ 通算走行距離 2432.1km (219日)
走る男 1/21ゴール地点 熊本県・京塚バス停通過!
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復活!嬉し恥ずかしインライン成長記録

今日も朝練で外足のお勉強をしてまいりました。

ターン中の外足と外腰の位置関係を考えながら、

外腰の位置を内にしたり、外にしたり、傾きや向きを変えてみたらどう変わるか・・・



地味~にやってます。

でもちょっとスキーっぽくなってきたぞ♪


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そろそろスキーモード?

予定通り朝練しました。

20091205_1

ランニングではないですよ。

アレです、アレ。

4ヶ月振り。

前に怪我しちゃったやつ。

20091205_2

4ヶ月のブランクと、また怪我するんじゃないかっていう恐怖心とで、まともに滑れないかと思ったら・・・

前より上手くなってました


ちょっとね、靴をいじってみたんです。

前のスキーブーツのインソールを入れてみました。

元から入っているインソールの上に(笑)

ちょっとサイズが大きかったんだなぁ

でもビシッとフィットしてかなり滑りやすくなってくれました。

これで怪我はもうしない・・・だろう


先ずは前回練習したスウィズル。

前より全然やり易い

次にそれを片足ずつにしてターンへ。

じっくりと外足の動きをチェックしました。

右ターンが苦手な原因もわかっちゃったかも♪


さぁ、オフトレスタートじゃー(笑)


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一歩前進

怪我から十日が経ち、やっと今日包帯が取れました

あ~、スッキリしたああぁ

この蒸し暑い時期の包帯はかなりきつかったです。

痒くなるし・・・


そして十日振りに湯船に浸かりました。

テーピングをしてるので片足上げながらですが、

気持ちえ

やっぱり風呂は気持ちええです。

まだ曲げ伸ばしで痛みがあるので療養は続きますが、
少し前進したのでちょっとホッとしました。


こちら怪我する前の映像↓



この日はスウィズルの練習をひたすらしてたな。

こんな感じで3kmは滑ったと思います(笑)

今後はここからターンへと発展していく予定なんですが、

まずは怪我を治さねば


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エンドレススケーティング

雨です。

完全に想定外の雨です。

今日は走る気マンマンだったのに・・・

昨日は「はじめてのおつかい」を見ちゃって、走り損なってしまったのでした~

まずいな、今月は全然距離が伸びない・・・


走らなかったけど朝練でインラインはやったので、

いっちゃいますよ!!


うれし恥ずかしインライン成長記録
ハハハッ


相変わらずスケーティング練習に明け暮れております。



いい加減スケーティングの動画にも飽きましたねぇ。

いろいろ他の練習もしたいのですが、
いや~、スケーティング、実に奥が深い!!

残念ながら合格点にはまだまだ遠いので特訓は続きそうです。

引き付けた左足がおかしな事になってるし、
もっとアウトエッジ(インラインでもエッジでいいのかな?)から入っていけるようにならなければ!!

そういえば昨日はコケそうになって、
画面左の草ゾーンに突っ込んで行ってしまいました(笑)

撮影してたら最高のブログネタだったのにな~


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プロフィール

スベオト

Author:スベオト
引っ越しました。
http://www.masa-cr.com/sbo/

埼玉県在住。
スキーを愛する37歳の男。
スキーの為に走り始めたのですが、「走る男」森脇健児さんと出会い大会にも参加するようになりました。
このブログでは走行距離を走る男の走路と照らし合わせて、日本縦断の旅をバーチャル体験しています。[←ゴールしました]

☆目標☆
★アサマ技選で前年の自分越え
2008 153位/184人
2009 96位/150人
2010 78位/172人

★フル、サブ3.333・・・
【5km】19'23
(2010.5 月例赤羽)
【10km】41'54
(2010.10 月例赤羽)
【20km】1:31'36
(2009.12 月例赤羽)
【ハーフ】1:43'10
(2010.2 東京・赤羽ハーフ)
【フル】3:25'19
(2010.11 つくば)

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